Dimanche 15 janvier 2023, 16h30, j'enfile mes baskets. C'est le créneau de course à pieds que, cette semaine, j'ai choisi pour relâcher les tensions, recharger les batteries et (surtout) respecter le programme du prochain semi-marathon auquel je me suis inscrite. Si courir me procure du bien une fois la séance achevée, je dois être honnête, me motiver pour commencer est bien compliqué. Lorsque je sais le temps froid et humide, que je n'ai d'autre option que de courir la nuit, la seule solution pour m'attirer dehors est d'écouter du contenu inspirant et enrichissant. Et pour cela, quoi de mieux que le podcast ?

Depuis 2017, j'écoute (presque) toujours des épisodes de podcast pendant mon temps de course. Ainsi, je ne vois pas le temps passer, l'effort me semble moins difficile et surtout j'apprends énormément. Bien plus que si j'écoutais, statique, derrière mon ordinateur ou dans les transports. Selon certaines études scientifiques d'ailleurs, le cerveau serait particulièrement stimulé durant une activité physique (marche, vélo, courses à pieds...) et permettrait d'acquérir plus facilement de nouvelles notions. Cela serait d'autant plus vérifiable pour l'apprentissage de langues étrangères. Si je n'écoute pas des podcasts à cette fin, je suis tout de même assez surprise de voir que je retiens mieux des échanges que je n'ai écouté qu'une fois que certains cours universitaires potassés durant des mois... .

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